Sonja Alenius

Raha & Talous

Säästäminen kannattaa, mutta mistä aloittaa jos tili on tyhjä?

7.9.2023 Ei kommentteja

Sisältää mainoslinkkejä* Mitä sitä kaunistelemaan, Suomessa säästetään ja karsitaan kuluttamisesta – osa pakon edessä ja osa etukäteen varautuen. Säästäminen on hyödyllistä ja järkevää, mutta mistä aloittaa jos tulot ovat epäsäännöllisiä, niitä on vähän tai tili on usein tilipäivää ennen tyhjä? Pienituloiset eivät voi muuta kuin pyöritellä silmiään kun joku sanoo, että kuukaudessa pitäisi saada tonni säästöön. Jos palkkaa tulee käteen vaikkapa 1400e, siitä pakolliset eli asuminen, sähkö, netti, bussikortti yms. tarkoittaa helposti jo 800-1000e eli jäljellä olisi kuukaudeksi 400-600e, josta pitäisi tietysti vielä maksaa ruuat ja muut menot. Realistinen summa…

Hyvinvointi

Raikkaana koko päivän – ilman deodoranttia

6.9.2023 Ei kommentteja

Aihe herättää varmasti tunteita, sillä monille hikoilu on todellinen ongelma. En olisi itsekään voinut 5 vuotta sitten olla ilman deodoranttia yli paria-kolmea päivää, tai ainakin sillä olisi ollut seurauksia… Kuten kerran lähtiessäni viikoksi ulkomaille kun ajattelin hieman säästää matkatavaroiden määrässä ja jätin dödön kotiin. Virhe. Tilanne on kuitenkin muuttunut ja nykyään käytän kainaloissa vain satunnaisesti jotakin, jos käytän. Mitenkään välttämätöntä se ei ole. Tutkimus: Antiperspiranteista ja deodoranteista enemmän haittaa kuin hyötyä Tutkimuksen mukaan deodorantit saattavat olla haitallisempia kuin uskoisikaan. Ihmisellä on keskimäärin 2,6 miljoonaa hikirauhasta. Hikirauhasen tärkein tehtävä on osallistua…

Hyvinvointi

Kuuluuko vastuu terveydestä yksilölle vai yhteiskunnalle

5.9.2023 Ei kommentteja

On hienoa, että Suomessa on mahdollista saada hoitoa taloudellisesta tilanteesta riippumatta ja jätänkin otsikon aiheen ulkopuolelle kaikki sellaiset toimenpiteet ja tapahtumat, joihin yksilö ei ole voinut suoraan vaikuttaa. Keskityn sen sijaan siihen, miten voimme ymmärtää ja hoitaa omaa terveyttämme ja hyvinvointiamme paremmin ja kuormittaa näin terveydenhuoltoa vähemmän. Tilastojen valossa suurin osa suomalaisista kuolee sydän- ja verisuonisairauksiin, syöpiin, dementiaan ja Alzheimerin tautiin, joihin on suuri merkitys elintavoilla. Yleisimmät kuolemansyyt 2021 (55-64-vuotiaat) 1. Alkoholi (-tauti tai -myrkytys): 130 2. Rintasyöpä: 124 3. Keuhkosyövät tai vastaavat: 119 4. Muut syövät: 110 5. Iskeemiset sydäntaudit: 94 6. Haimasyöpä: 79 7. Muut hermostotaudit*: 69 8. Aivoverisuonisairaudet: 67 9. Muut verenkiertoelinten taudit: 62 10. Ruuansulatuselinten…

Luonnollinen elämäntapa

Kauneudenhoitoa luonnollisesti – näin säästän yli 1000e vuodessa

2.9.2023 Ei kommentteja

On ihanaa näyttää hyvältä, kauniit kynnet, puhdas iho ja kampaajallakin käyty tämän vuosikymmenen puolella. Ehkä monilla pakettiin kuuluu vielä tuuheat voluumiripset, kulmien kestopigmentointi, ihonpuhdistus, ihokarvojen sokerointi ja suihkurusketus talvikuukausina. Entäpä kaikki tuotteet, pitäähän naisella olla oman ihotyyppinsä mukaiset tuotteet kuten päivä- ja yövoide, kasvovesi, seerumi, kuorintavoide, hoitoöljy, silmänympärysvoide, käsivoide, vartalovoide, lisäksi meikkejä ja niin edelleen. Hiuksille käytössä kalliit tuotteet, joiden pitäisi pelastaa liiallisesta käsittelystä aiheutuneet tuhot. Tällaiseen lystiin saa menemään vuodessa helposti tuhansia. Eikä kaikilla kauneuden tavoittelu rajoitu edes näihin vaan osa on valmiita korjailemaan ulkonäköään myös veitsen alla tai…

Ruoka ja Terveys

Elämä ilman riippuvuuksia

31.8.2023 Ei kommentteja

Monilla meistä on jonkinasteisia riippuvuuksia, vaikka emme aina edes mieltäisi niitä sellaisiksi. Kahvi, alkoholi, sokeri, huumeet, pelaaminen, energiajuomat, lääkkeet, roskaruoka jne. ovat kaikki addiktoivia. Riippuvuuksia on toki eriasteisia, mutta yhtäläistä niille on se, että kyseinen asia hallitsee ihmisen ajatuksia eikä tuosta halusta ole enää mahdollista vapautua vain siirtämällä asia mielestä. DSM IV on luokitus, jonka avulla riippuvuus voidaan tunnistaa. Jos vähintään kolme listan kriteereistä täyttyy, on kyseessä hyvin todennäköisesti riippuvuus. Mitä enemmän kriteerejä täyttyy, sitä syvempi riippuvuustila on. Kriteerit ovat: 1. Sietokyvyn kasvu suhteessa riippuvuutta aiheuttavaan päihteeseen tai toimintaan2. Voimakas…

Säästäminen & Kuluttaminen

Tiedostava kuluttaminen – uhka vai mahdollisuus taloudelle?

30.8.2023 Ei kommentteja

Ihmiset ovat valveutuneempia kuin aiemmin ja (onneksi) nouseva trendi on enemmänkin minimalistinen elämäntapa kuin se, että haalitaan valtavasti tarpeetonta tavaraa tai unelmoidaan some-miljonäärien vaatekaapeista. Isojen talojen sijaan on muutettu pienempään asuntoon, karsittu tavaraa ja löydetty iloa tekemisestä ostamisen sijaan. Mutta onko tämä suunta uhka vai mahdollisuus taloudelle ja yrittäjille? Itse näen sen enemmän mahdollisuutena. Ihmiset yhä kuluttavat, mutta ostavat mielummin laatua p*skan sijaan, mikä on hyvä. Etenkin ne, joilla siihen on varaa. Kestävän kehityksen tukeminen ja sellaisten tavaroiden ja vaatteiden ostaminen, joilla on jälleenmyyntiarvoa. Jokaisella on varmasti kokemuksia vaikkapa lastulevy-huonekaluista…

Raha & Talous

Melkein ostolakko

29.8.2023 Ei kommentteja

(This post is only in finnish, please translate it if you are interested – the topic is related to ”stop-buying”) En ole koskaan ollut ns. virallisesti ostolakossa, mutta olen kyllä useamman kerran kirjoittanut tänne blogiinkin kuluttamisesta. Vaikka olen minimalisti ja haluan asioiden olevan itselleni merkityksellisiä ja tarpeellisia niin en voi väittää, ettenkö olisi itsekin ostellut asioita, jotka sitten lähtevät parin käyttökerran jälkeen koristamaan siskon kaappeja ja hyllyjä. Eli parantamisen varaa on. Toki se, että minulla ei oikeastaan ole säilytystilaa tai vakituista asuntoa vaikuttaa jo paljon. Minulla ei ole kovin paljoa…

Kategorisoimaton

Blogi muutoksia / Blog changes

28.8.2023 Ei kommentteja

Vihdoinkin olen saanut päätettyä muutoksista. No, en aivan kaikista, mutta ainakin nyt tähän blogiin liittyen. Tässä blogissa jatkan jatkossa pääasiassa vain suomeksi. // I have finally decided on the changes. Well, not exactly about everyone, but at least in relation with this blog. In this blog i will continue write mainly in finnish and the blog in English will continue later at different place. I will also make shorter posts here in English, but if you want to read long writings, you have to use the translator. So to all…